Caldo depurativo para adelgazar recetas de ensaladas

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Posiblemente también cure algunas dolencias, sin embargo, si crees que padeces una enfermedad, consulta con un especialista. Sin duda, grandes beneficios para los diabéticos. Por tanto no se producen situaciones de desnutrición ni Dieta del platano y agua tibia parcial que nos puede perjudicar. En segundo lugar, una dieta debe contemplarse a largo plazo. Entre yDanielle Holmes-Kirk pesaba más de kilos.

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Para ayudarte, te presentamos 3 recetas de caldos para el invierno.

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No olvides aliñar tus caldos o cremas con aceite de oliva virgen y un toque de sal. Recuerda no salar en exceso y sigue las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

El dulzor y la suavidad de la manzana neutralizan el sabor amargo de la alcachofa, con lo cual, este caldo viene a tener un sabor agradable.

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Para prepararla, es recomendable tener a mano una buena cantidad de apio fresco. Por otra parte, se puede cocinar con una base de caldo de pollo o bien una base de caldo vegetal. Y como toque final, podemos espolvorearle un poquito de jengibre recién rallado o bien, jengibre en polvo.

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También puedes agregarle unas cuantas alubias blancas y algunas rodajas de patatas y zanahorias cocidas. A la hora de disfrutar de estas recetas de caldos para el invierno, podemos considerar algunos acompañantes, como los picos de pan, un huevo cocido o una pieza de pollo al vapor.

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Ha trabajado en el sector editorial como redactora, editora, traductora y correctora de libros Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía. Titulada en Naturopatía Medicina natural por el Heilpraktiker Institut de Barcelonaespecializada en temas de nutrición, esencias florales y remedios y terapias naturales.

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Ha ejercido como naturópata para centros de Cataluña y también por cuenta propia. Ha trabajado en el sector de la alimentación ecológica y vegetariana para la empresa Vegetalia.

Ha realizado un curso Nutrición y obesidad: control de sobrepesoofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México.

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Gracias a su interesante combinación de ingredientes, representa una buena fuente de nutrientes esenciales como proteínas, omega 3,…. A continuación te mostraremos 3 cremas de verduras para mejorar tus defensas.

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La variedad en la ingesta de frutas y verduras es clave. Utilizar hortalizas de diversos colores garantiza el correcto aporte de vitaminas y minerales.

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Elena Martínez Blasco. Artículos interesantes. Recetas saludables.

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